はじめての心理学

こころのトラブル （カウンセリング）

カウンセリングについて

カウンセリングとは、クライエント（カウンセリングを受ける人）がカウンセラーと共同して、自分のこころの悩みを、解決あるいは乗り越えていく“関係”のこと。また、カウンセラーがクライエントの人間的成熟を援助していく過程。
　
まずカウンリングでは、クライエントはカウンセラーに対してありのままの気持ちをぶつけ、カウンセラーは無条件に受け入れます。この受け入れられる経験によって、クライアントはまず自分自身を「癒す」ことができます。
　
さらに、カウンセラーはクライエントが自覚することのできない原因や、顔を背けている問題を直視できるように助けます。クライエントは本来の自分自身を見つめなおし、自分の本当の問題に気づくことによって自ら「成長」することができます。
　
カウンセリングの目的は、クライアントが今抱えているの問題の解決だけではありません。クライエントが抱えている問題を、自分自身の問題としてしっかり認識し、理解できるようになること、あるいは問題を抱えている自分自身をありのままに受け止めることができるようになることを目指しています。
　
カウンセリングによってクライエントは、現実を変化させることができなくても、問題を解決する（あるいは乗り越える）ことができるようになります。たとえ外面的な問題（周りの環境や対人関係）が解決していなくても、内面的に解決することができるようになるのです。

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